中医养生知识关于经络按魔活络气血的秘诀

俗话说得好，身体是革命的本钱。我们只有身体健康了，才有可能去创造更多。但是现代人往往工作比较忙碌，在饮食、作息方面都不规律，减肥养生专用经络刷，导致身体处于亚健康的状态。因此很有必要通过锻炼来强身健体。经络养生的保健功就可以帮助我们疏通经络、强筋健骨、除劳去烦、祛病延年，下面来看看具体的做法吧。

平衡气血

两脚分开直立，硚口区经络刷，两臂左右平伸，肘部自然弯曲，经络刷生产厂家，掌心向上，身体保持平直，腰向左弯，左臂下降，右臂上伸，到适当程度后复原，再向右弯，动作同前，反复数次。 功效：降di血压，镇心an神。

心平气和

两脚分开直立，随吸气两臂缓慢从身体两侧向前上、正中移动，直到手掌与喉平行，再随呼气掌心向下沿胸前徐徐下降，并以意领气下沉，两腿屈膝下蹲，直到两手齐脐部，反复数次。

功效：顺畅呼吸。

舒筋活络

自然站立，两只手臂慢慢向前平举，保持与肩膀同高，手心向内跟随着两臂回撤，手背从两腋、腰、尾骶关节方向向下按魔，并以意引导到涌泉，两腿下蹲，动作重复几次即可。 功效：可放松全身，舒筋活络。

太极开合

自然站立状态，两只手臂向胸前伸展如抱球状。跟随者呼吸两手臂慢慢向外舒展，吸气时复原，两腿保持微蹲姿势，动作重复数次。

功效：宽胸理qi。

巡回搓棍

两腿分开微蹲，两手臂前伸，肘部稍弯，掌心相对距1尺左右。两手前后来回搓动，身体也随之转动，重复数次。

功效：强健腰部。

定步云手

两腿分开直立，膝盖略屈。身体左转45度，左手在上，右手在下，掌心相对呈抱球状。随身体由左向右转动，右手交叉上升，左手下降，转呈向右45度，右手达喉水平前方1尺左右，左手自然下垂。再作反向运动，重复数次。

功效：宽胸理qi，健腰强腿。

当你听着犹如天籁的美容香薰音乐，在柔和的灯光下，在芳香的环境中，很容易让整个身心放松下来，快速释放身心的疲惫和压力，从而由内而外达到全身肌肤细腻紧实的功效。

通过这两种功能，经络刷能够快速的改善人体的橘皮型肥胖症状；能够迅速击退松松垮垮的肥肉；还能解决皮肤的水肿问题。

对于20岁左右的年轻人可能效果不明显，更多的还是起到保持的效果。而年纪越大，用起来的效果就越好越明显。

当然，像威阳这种高ji的经络刷还有更多功能，比如它可以发热活络，对僵硬的肌肉组织起到活化柔软的效果，排除湿寒；

它可以通过自动震动，促使缓解运动或疲劳后的肌肉酸胀，紧绷、无力感。

它的红外渗透功能，可以渗透到皮下组织，活跃细胞，促进血液循环，起到止tong，消除淤血的作用……

而对于减肥塑型来说的话，疏通经络，加快新陈代谢，及活组织细胞，恢复和增强组织弹性。

它还可以通过水光导入，辅助导入精油，增强皮肤的渗透性；这样能的效果更直接，经络刷批发多少钱，更持久。

所以我们可以说，使用经络刷来减肥是有效的。关键还是坚持，如果搭配饮食和运动的话，效果会非常明显，想要更健康，更健美的朋友们不妨一试哦。